<span style="font-weight: bold;">Тренажёрный зал</span><br>
Тренажёрный зал
Тщательно подобранное оборудование от ведущих мировых производителей полностью отвечает любым тренировочным требованиям как новичков, так и профессионалов.
<span style="font-weight: bold;">аэробный зал&nbsp;</span>
аэробный зал 
Тщательно подобранные групповые тренировки, отвечающие любым тренировочным требованиям как новичков, так и профессионалов.
<span style="font-weight: bold;">Персональный тренер</span><br>
Персональный тренер
Тренер будет мотивировать вас на регулярное посещение занятий, настраивать на дальнейшие победы, подберет оптимальный режим питания и тренировок с учетом вашего состояния здоровья.
<span style="font-weight: bold;">Подростковая группа в тренажерном зале</span>&nbsp;
Подростковая группа в тренажерном зале 
Группа "Body Junior",  отличный способ для Вашего ребенка приобщиться к фитнесу, под присмотром профессионального тренера. С 12 до 18 лет.
<span style="font-weight: bold;">Сауна&nbsp;</span>
Сауна 
Две  комфортабельные сауны, отдельно мужская и женская, расположенные рядом с удобными душевыми кабинками отличный способ избавиться от лишнего веса 
<span style="font-weight: bold;">Спортивное питание&nbsp;</span>
Спортивное питание 
Продукцию ведущих мировых производителей спортивного питания, каждый желающий может приобрести у нас по приемлемым ценам.
<span style="font-weight: bold;">Коктейли и напитки&nbsp;</span>
Коктейли и напитки 
 Вы можете приобрести различные  напитки, соки и смузи  и современное спортивное питание. Мы делаем коктейли из сывороточного протеина, на молоке и воде. 
расписание

групповые занятия аэробного зала на апрель .


Описание тренировок.

Здоровая спина и суставная гимнастика - тренировка по здоровой спине направлена на укрепление мышц спины и кора, вытяжение и развитие мобильности. Ты забудешь о болях в спине, головных болях и сутулости.
Тренировка суставной гимнастики направлена на развитие мобильности суставов, вытяжение, укрепление основных групп мышц. Благодаря занятиям уходит боль в ступнях, ногах, спине. Проходят головные боли, двигаться становится легче.
Stretching – динамическая и силовая растяжка, повышающая силу и выносливость, двигательную активность, а так же усиливающая кровоток и обмен веществ.
Хатха йога - ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость.
Pilates – комплекс упражнений, который развивает гибкость и подвижность, укрепляет мышцы-стабилизаторы; один из самых безопасных видов тренировки. Для всех уровней подготовленности.
Wellness – это направление фитнеса, предусматривающее комплекс оздоровительных упражнений, основанных на современных методах лечебной физкультуры.
© scsparta 2021