ПРОГРАММЫ и услуги

Мы предлагаем не просто фитнес — мы предлагаем вам новый образ жизни. Выберите свою программу

<span style="font-weight: bold;">Тренажёрный зал</span><br>
Тренажёрный зал
Тщательно подобранное оборудование от ведущих мировых производителей полностью отвечает любым тренировочным требованиям как новичков, так и профессионалов.
<span style="font-weight: bold;">аэробный зал&nbsp;</span>
аэробный зал 
Тщательно подобранные групповые тренировки, отвечающие любым тренировочным требованиям как новичков, так и профессионалов.
<span style="font-weight: bold;">Персональный тренер</span><br>
Персональный тренер
Тренер будет мотивировать вас на регулярное посещение занятий, настраивать на дальнейшие победы, подберет оптимальный режим питания и тренировок с учетом вашего состояния здоровья.
<span style="font-weight: bold;">Подростковая группа в тренажерном зале</span>&nbsp;
Подростковая группа в тренажерном зале 
Группа "Body Junior",  отличный способ для Вашего ребенка приобщиться к фитнесу, под присмотром профессионального тренера. С 12 до 18 лет.
<span style="font-weight: bold;">Сауна&nbsp;</span>
Сауна 
Две  комфортабельные сауны, отдельно мужская и женская, расположенные рядом с удобными душевыми кабинками отличный способ избавиться от лишнего веса 
<span style="font-weight: bold;">Спортивное питание&nbsp;</span>
Спортивное питание 
Продукцию ведущих мировых производителей спортивного питания, каждый желающий может приобрести у нас по приемлемым ценам.
<span style="font-weight: bold;">Коктейли и напитки&nbsp;</span>
Коктейли и напитки 
 Вы можете приобрести различные  напитки, соки и смузи  и современное спортивное питание. Мы делаем коктейли из сывороточного протеина, на молоке и воде. 
blur_on
расписание

групповые занятия аэробного зала на сентябрь.


Понедельник

~
19:00 Pilates (Мария Палилова)

Вторник

~



Среда

~
19:00 Wellness (Мария Палилова)
20:00 Хатха йога (Мария Палилова)

Четверг

~



Пятница

~
19:00 Pilates (Мария Палилова)
20:00 Хатха Йога (Мария Палилова)

Суббота

~
09:00 Хатха Йога (Мария Палилова)
11:00 Wellness (Мария Палилова)

Воскресенье

~

Описание тренировок.

Tabs (ABS) – тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и спины, создание сильного мышечного корсета. Для всех уровней подготовленности.
Stretching – динамическая и силовая растяжка, повышающая силу и выносливость, двигательную активность, а так же усиливающая кровоток и обмен веществ.
Хатха йога - ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость.
Power MIX - силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на укрепление всего тела и снижение веса. Занятие состоит из двух частей: тренировка, направленная на укрепление верхней части тела: рук, плечевого пояса, груди и спины и тренировка мышц нижней части туловища, направлена на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса. Подтягивает и укрепляет проблемные зоны.
Bums – силовая тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц. Для всех уровней подготовленности.
Pilates – комплекс упражнений, который развивает гибкость и подвижность, укрепляет мышцы-стабилизаторы; один из самых безопасных видов тренировки. Для всех уровней подготовленности.
Wellness – это направление фитнеса, предусматривающее комплекс оздоровительных упражнений, основанных на современных методах лечебной физкультуры.
Flex – статическая растяжка всего тела и позвоночника, исправляет осанку, дает мышечное и умственное расслабление. Для всех уровней подготовленности.
Super Sсulpt – это силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц (укрепление верхней части тела: рук, плечевого пояса, груди и спины и тренировка мышц нижней части туловища, направлена на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса).
Animal Flow (в дословном переводе — “свободное движение, подобно животному”) — новая сертифицированная система упражнений, которая использует элементы йоги, тренировок с собственным весом и функциональных элементов . C помощью подобных тренировок вы станете “более подтянутым, чем когда-либо в своей жизни”.
Шаги к идеальному телу
assignment_ind
Приобретите абонемент на 8 персональных тренировок
accessibility
Оцените текущее состояние здоровья и физическую форму
toc
Получите программу тренировок с учётом особенностей вашего организма
fitness_center
Начните заниматься с персональным тренером
favorite_border
Ощутите первые результаты уже через 7 дней
check
Подведите итоги первого месяца и дополните программу
© scsparta 2020